中年男性如何改善疲劳，精力衰退，失眠多梦。
栏目：新闻资讯 发布时间：2020-07-31 12:36
随着生活节奏的加快，人们面临着这种各样的生活压力，人到中年因身体机能的下降，常会出现失眠，多梦，精力衰退，身体疲劳无法得到缓解。
以下是中年男人常出现的五大衰退现象
一、疲倦。
30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。
二、脱发。
进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
三、听力下降。
内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
四、气喘吁吁。
上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。
五、视力减弱。
排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
如何有效改善身体疲劳以及增强身体机能，恢复身体活力呢？
首先要有良好的作息时间，饮食规律，适度运动是必不可少的，每天给自己留出一部分时间放松心情舒缓压力。
同时可以采取中医学调理身体机能，增加身体活力。
鹿鞭膏
如何有效改善身体疲劳以及增强身体机能，恢复身体活力呢？
首先要有良好的作息时间，饮食规律，适度运动是必不可少的，每天给自己留出一部分时间放松心情舒缓压力。
同时可以采取中医学调理身体机能，增加身体活力。
鹿鞭膏
鹿鞭，中药。又名鹿肾，鹿冲。为鹿科动物梅花鹿或马鹿雄性的外生殖器。宰鹿后，割取阴茎及睾丸，除净残肉及油脂，固定于木板上风干即成。以粗大、油润、无残肉及油脂、无虫蛀、干燥者为佳。《四川中药志》：性温，味咸辛，无毒；入肝、肾、膀胱三经；治阳痿，肾虚耳呜，妇人子宫寒冷，久不受孕，慢性睾丸发炎。但素体阳盛者慎服。鹿鞭使用方便，可泡酒，制作药膳，或煮食，或熬膏，或入丸、散。
功效主治
补肾壮阳、益精添髓、壮腰强筋、延缓衰老、益气培元。
1、用于男子腰膝酸软、阳痿早泄、性欲减退、遗精、性机能疲弱衰退。
2、失眠多梦、盗汗、须发早白、小便滴沥、前列腺炎等症。
3、精神不振者、抵抗力低下、容易感冒者。
